Yoga con Aishwarya

Desde La Clandestina de Poblenou iniciamos clases de Yoga.

Las sesiones de Yoga tiene una duración de una hora y el estilo es Hatha Yoga. Las clases estarán dirigidas por Aishwarya, instructora certificada.

Son clases de nivel abierto y si eres principiante también puedes asistir a estas sesiones.

En estas clases de Yoga el propósito es practicar diferentes Posturas o Asanas con el objetivo de ayudar a nuestro cuerpo a ganar más flexibilidad y darle a nuestra articulaciones más elasticidad.

En estas clases de Yoga vamos a realizar diversas secuencias muy beneficiosas para toda nuestra espalda y para aliviar tensiones y se mostrarán variaciones más sencillas en caso de que alguien tenga un nivel distinto.

Son clases multinivel y cada persona va a su propio ritmo y por eso el profesor dará indicaciones y asistirá a todos por igual.

La práctica regular de Yoga nos proporciona también mucha estabilidad no solo física sino mental y en estas clases podrás practicar ejercicios simples de respiración y habrá siempre una relajación final de diez minutos.

Debes traer tu esterilla, y ropa cómoda. Sugerencia: puedes llevar pantalón corto y camiseta de algodón.

Precio de la sesión es de 10€

Jubilados, estudiantes, parados: 5€

Contáctanos enviando un e-mail hola@laclandestinadepoblenou.org para reservar tu plaza. Plazas limitadas.